Mangaan
Mineralen
Samenstelling:
Mangaan: 10 mg; Calciumfosfaat: 35 mg.
Komt vrij algemeen in de natuur voor; vooral in zwarte thee.
Beschrijving:
Het lichaam bevat 20 mg mangaan.
Het is een onderdeel van verschillende enzymen en het heeft een functie in de spieren, botten en hersenen. Een voorbeeld is het antioxidantsysteem SOD (mangaanspecifiek superoxidedismutase) waarvan Mangaan is een belangrijk bestanddeel is.
Mangaan is essentieel voor de bot- en kraakbeenopbouw, koolhydraat- en vetstofwisseling, energieproductie, bloedstolling, vruchtbaarheid en tevens de synthese van DNA en RNA, geslachtshormonen, schildklierhormoon en insuline.
Gebruik:
Indien niet anders wordt voorgeschreven volwassenen en kinderen boven de twaalf jaar:
1 tablet per dag.
Dosering
Orthomoleculair 2,5 – 10,0 mg
RDA 2,0 – 5,0 mg
Veiligheid
Invloed op geneesmiddelen en gezondheidsproducten is mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige.
Interacties
Gelijktijdige inname van (hoge doses) calcium of ijzer kan de opname van mangaan verminderen, zink verhoogt de opname van mangaan; mangaan kan de opname van quinolonen en tetracyclines verminderen.
Artikelnummer en inhoud:
Art.nr Omschrijving Inhoud
293 Mangaan 10 mg; 250 tabletten