Vitaminen & Mineralen / Vitamine A (artikelnr: 242)

Voedingssupplement

Vitamine A: 4000 IU

Vitamine A is een complex van retinoïden, een chemische verbinding van retinol. Retinol is vetoplosbaar.

Bèta-caroteen is het provitamine A. Het wordt in de lever gesplitst in twee afzonderlijke moleculen vitamine A.

Vitamine A wordt ook wel het Anti-Infectie Vitamine genoemd. Het stimuleert de afvoer van dode lichaamscellen in het dekweefsel (ook slijmvliezen) waardoor microben zich minder gemakkelijk kunnen vermenigvuldigen. Vitamine A stimuleert ook de thymus en daarmee het immuunsysteem.

Het komt in hoge concentratie in de ogen voor (tegen nachtblindheid).

Bèta-caroteen en Vitamine A hebben een vrije radicalenvanger activiteit.

Vitamine A houdt de cillia (haartjes) van de luchtwegen en in de eileiders in stand.

Het is ook noodzakelijk voor de voortplanting, lactatie, de vorming van het gebit (glazuur), koolhydraatmetabolisme

Verder is het een vetoplosbaar vitamine; het houdt de huid gezond (celgroei en epitheel) en is essentieel voor botten, tanden en steunweefsel.
Het lichaam kan vitamine A aanmaken uit dierlijk voedsel en uit betacaroteen.

- bouwstof voor vitamine A
- belangrijke antioxidant
- activeert het immuunsysteem
- verhoogt de weerstand van de huid
- beschermt tegen zon en UV straling
- essentieel voor het gezichtsvermogen
- verbetert de ijzeropname

§       Als vetoplosbaar vitamine kan retinol in het lichaam worden opgeslagen. Dit kan verschijnselen veroorzaken ( kinderen < 20.000 IE; volwassenen 33.000 IE per dag) als: huidafwijkingen, zwellingen, gebrek aan eetlust. Bij het staken van de toediening verdwijnen de symptomen in de regel.

§       Bèta-caroteen is minder toxisch. Teveel geeft geelverkleuring van de huid.

§       Vit. A en Zink werken veel samen

Indien niet anders wordt voorgeschreven volwassenen en kinderen boven de twaalf jaar:

1 capsule per dag.

Orthomoleculaire aanbeveling:           10.000 – 25.000 IE vit. A activiteit van retinol

RDA:                                                   3.330 IE vit. A activiteit van retinol

Veilige dosering langdurig gebruik:    10 x de RDA (=33.000 IE)

Veilige dosering Bèta-caroteen langdurig gebruik: 50.000 IE

Invloed op geneesmiddelen en gezondheidsproducten is mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige.

Let op: niet geschikt voor kinderen tot en met een jaar, voor zwangeren en tijdens het geven van borstvoeding. Niet gelijktijdig met vitamine A-derivaten en breedspectrum antibiotica gebruiken.

Neomycine kan de opname van vitamine A verminderen en tevens de uitscheiding ervan bevorderen. Cholesterolverlagende medicijnen (zoals cholestyramine), mineraal olie laxantia, colchicine en antacida kunnen de vitamine A-opname verminderen. Orlisat en corticosteroïden kunnen de vitamine A-status verlagen, Alcohol irriteert het spijsverteringskanaal, remt de absorptie van vitamine A en put de lichaamsvoorraad uit. In deze gevallen kan extra inname van vitamine A gewenst zijn.

Let op: een hoge inname van betacaroteen kan een (onschadelijke) oranje verkleuring van de huid geven (carotenosis). Mensen met hypothyroïdie of een leverziekte zijn minder goed in staat betecaroteen om te zetten in vitamine A.

Een hoge inname van betacaroteen door mensen die veel alcohol drinken of roken verhoogt mogelijk de kans op kanker.

Een hoge inname van betacaroteen kan de vitamine E spiegel verlagen en competitief zijn met andere carotenoïden.

Art.nr               Omschrijving                                                   Inhoud