Vitaminen & Mineralen / Vitamine E (artikelnr: 965)

Vitamine E

Tocoferolen

Samenstelling:

Vitamine E: 400 IU (80% d-α-tocoferol; 20 % d-β-tocoferol, d-Δ-tocoferol en d- γ-tocoferol)

Beschrijving:

Van de tocoferolen (= groep vitamine E), waarvan alfa-tocoferol de meest actieve vorm is, bestaat een rechtsdraaiende vorm (aangeduidt met de letter d). In de natuur komt alleen de rechtsdraaiende vorm voor, het d-alfatocoferol. D-l-alfatocoferol is dus een synthetisch bereide vitamine E, welke nadrukkelijk onderscheiden moet worden van het natuurlijke

d-alfatocoferol. Vaak zijn de tocoferolen in supplementvorm gebonden aan een andere chemische verbinding, zoals aan het acetaat en het waterstofsuccinaat. De tocoferolen zelf zijn olieachtige substanties. Vitamine E komt voor in koudgeperste, plantaardige olie, met name in tarwekiemolie.Vitamine E is een antioxidant; beschermt de meervoudig onverzadigde vetzuren tegen oxydatie. Deze meervoudig onverzadigde vetzuren zijn vaak onderdeel van het celmembraan. Vitamine E draagt op deze wijze bij aan het in stand houden van celmembranen. Waarschijnlijk op grond van deze eigenschap speelt vitamine E een rol bij de vorming van rode bloedlichaampjes, in het neurologische systeem, in spierweefsel (hartspier) en in het reproductieve systeem. Vitamine E stimuleert de schildklier. Vitamine E is een noodzakelijk bestanddeel van het nucleïnezuur-metabolisme (RNA). RNA verbetert het geheugen maar verbruikt vitamine C.

Vitamine E:

§       brengt de overdracht van elektronen tot stand en beïnvloedt zo het overdrachtsysteem van elektronen tussen cytochromen B en C.

§       bevordert de aanhechting van het eitje aan de baarmoederwand. In de eerste helft van de zwangerschap voorkomt vitamine E abortus; in de tweede helft van de zwangerschap wordt calcium in de plaats van vitamine E voorgeschreven.

§       verhoogt de beweeglijkheid van het sperma

§       UV vernietigt vitamine E

§       voorkomt abnormaliteiten bij prematuur geboren babi’s

§       stimuleert de productie van vrouwelijke hormonen en de productie van testosteron bij mannen 

Gebruik:

Indien niet anders wordt voorgeschreven volwassenen en kinderen boven de twaalf jaar:

1 capsule per dag.

Dosering

Orthomoleculair                                  100 – 400 IE

RDA:                                                   10 IE

Veilige maximale dosering:                 1000 mg

Veiligheid

Invloed op geneesmiddelen en gezondheidsproducten is mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige.

Interacties

Mineraalolie laxantia, cholestyramine, sucralfate, anticonvulsiva, isniazide, colestipol, orlistat, fenofibraat, gemfibrozil, haloperidol en alcohol kunnen de vitamine E-status negatief beïnvloeden. Inname van extra vitamine E kan dan gewenst zijn. Bij een hoge inname van meervoudig onverzadigde vetzuren, vitamine A of C is de vitamine E-behoefte verhoogd. Vitamine E is vermoedelijk betrokken bij de omzetting van vitamine B12 in de bio-actieve vorm en kan bovendien sommige symptomen van zinktekort verminderen.

Bijzonderheden

·       bij te hoge dosering kan slapeloosheid optreden

·       bij hoge bloeddruk mag vitamine E niet in een keer hoog gedoseerd worden. Bij plotselinge hoge dosering kan de bloeddruk namelijk verder stijgen. Door geleidelijke toediening kan de bloeddruk dalen.

·       vitamine E olie kan uitwendig op wonden worden gesmeerd. Dit helpt de wondgenezing en voorkomt littekenvorming. Wanneer vitamine E tijdens de zwangerschap op de buik wordt gesmeerd, kan het striae voorkomen.

·       Vitamine E wordt onwerkzaam gemaakt door anorganische ijzerzouten zoals het ijzersulfaat, ijzercarbonaat en ijzerchloride; organisch ijzer doet dit niet.

Artikelnummer en inhoud:

Art.nr               Omschrijving                           Inhoud

965                  Vitamine E                              400 IU; 100 caps