Vitaminen & Mineralen / Calciumcitraat
(artikelnr: 910)

Calciumcitraat

Mineralen

Samenstelling:

Calciumcitraat

Beschrijving:

99 % Bevindt zich in de botten als hydroxo-apatiet [Ca₁₀(PO₄)₆(OH)₂]. Het overige calcium (1%) speelt een belangrijke rol bij:

§       de overdracht van zenuwimpulsen

§       de samentrekking van de spieren incl. de hartspier

§       het proces van de bloedstolling

De calciumspiegel in het bloed wordt geregeld door twee hormonen:

§       het parathormoon uit de bijschildklier verhoogt de calciumspiegel in het bloed

§       het calcitonine uit de schildklier verlaagt de calciumspiegel in het bloed

Deze hormonen kunnen op drie manieren de calciumspiegel in het bloed reguleren, nl met behulp van:

§       de absorptie van calcium uit het maag-darmkanaal

§       de uitwisseling van calcium met de botten

§       de uitscheiding van calcium via de nieren

Daalt de calciumspiegel in het bloed, dan wordt onder invloed van het parathormoon meer calcium vanuit het maag-darmkanaal geabsorbeerd, calcium uit de botten gehaald en minder calcium uitgescheiden. Vitamine D heeft hierin gedeeltelijk ook een regulerende rol. Daarom wordt deze vitamine ook wel tot de hormonen gerekend.

Het calcitonine doet het tegenovergestelde, zodra de calciumspiegel in het bloed hoger wordt.

Bijzonderheden

§       De opname door het maag-darmkanaal is vaak verminderd door:

-        te weinig vitamine D in de voeding of te weinig zonlicht

-        te weinig maagzuur, waardoor de calciumverbindingen niet kunnen oplossen (in dergelijke gevallen kan Betaïne HCl, art.nr. 908, gegeven worden)

-        een slecht functionerende darm

§       De stofwisseling van fosfor is nauw gerelateerd aan die van calcium. Beide stoffen verlagen elkaars concentraties.

§       In het lichaam bestaat er een balans tussen de mineralen calcium, natrium, kalium en vooral ook magnesium.

Gebruik:

Dosering

Orthomoleculaire aanbeveling en RDA

Volwassenen                                       800                  mg

zwangere/zogende vrouwen                1200                mg

kinderen                                               1200                mg

Veiligheid

Invloed op geneesmiddelen en gezondheidsproducten is mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige.

Interacties

Corticosteroïden cimetidine, isoniazide, antibiotica, aminoglycosides, amfotericine B, anticonvulsiva, antidepressiva, salicylaten, colchicine, cholestyramine, digoxine, heparine, magnesium en aluminium bevattende antacida en diurtica, kunnen de calciumstatus negatief beïnvloeden. Inname van extra calcium kan dan gewenst zijn. De medicijnen niet gelijktijdig innemen met (calcium)supplementen. Calcium remt de opname van ijzer, mangaan, koper en zink. Een calciumsupplement op een ander tijdstip innemen dan een multimineralen-, zink- of ijzersupplement.

 

Artikelnummer en inhoud:

Art.nr               Omschrijving                           Inhoud

910                  Calciumcitraat                         500 mg; 100 caps