Vitaminen & Mineralen / IJzer
(artikelnr: 936)

Mineralen

Ferrum metallicum (IJzer): 10 mg

Het lichaam bevat 3 – 5 gr. ijzer. Het ijzer is voornamelijk betrokken bij het zuurstoftransport (hemoglobine, myoglobine) in het bloed en in de spieren en is een essentieel mineraal.

Het is een onderdeel van enzymsystemen die betrokken zijn bij de energieproductie in de cel (voornamelijk in de lever) en is betrokken bij de synthese van DNA, collageen, steroïdhormonen, galzouten en neurotransmitters. Een goede ijzerstatus is van belang voor het concentratievermogen en de leerprestaties. Tevens kan ijzer van belang zijn bij haaruitval, het verbeteren van het uithoudingsvermogen en het verhogen van de weerstand. Pubers (meisjes), zwangere vrouwen, vrouwen met een hevige menstruatie, vegetariërs en ouderen zijn mogelijk gebaat bij extra ijzer.

- werkzaam als antioxidant

- belangrijke bouwsteen voor hemoglobine

- bevordert de weerstand

Voor de opname van ijzer zijn vooral vitamine C en het mineraal koper nodig

 

Indien niet anders wordt voorgeschreven volwassenen en kinderen boven de twaalf jaar:

1 capsule per dag.

Orthomoleculair en RDA:

Volwassenen                                       10 mg

Zwangerschap/zogende vrouwen        18 mg (RDA    15 – 30 mg)

Kinderen                                             18 mg (RDA    10 mg)

Invloed op geneesmiddelen en gezondheidsproducten is mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige.

Bij gelijktijdige inname kan ijzer de opname van bifosfonaten, methyldopa, penicillamine, quinolonen, en levothyroxine verlagen; antacida, cholestyramine, penicillamne, quinolonen, protonpompremmers, H2-receptorantagonisten, colestipol en tetracyclines, kunnen de ijzeropname remmen.

Art.nr               Omschrijving                                                   Inhoud

936                  Ferrum metallicum (IJzer)                               10 mg 50 capsules